Наагграады ппоосстаа (Rewards of Fasting)

Первоначально Бог учредил пост в День Искупления, десятый день седьмого месяца. В этот день израильтянам повелевалось «томить», или же морить, душу голодом. Поститься – значит делать душу слабой, отказывая ей в питании. Истинный Библейский пост заключается в искреннем самоуничижении и раскаянии. Пост – это Божий метод подчинения телесной (нифэш) души Божьему Духу.